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Contenido del curso
Módulo 1: Fundamentos de la conexión y la independencia
Este módulo cambia tu perspectiva sobre el comportamiento de tu hijo. Aprenderás los fundamentos de la neurociencia que explican por qué falla la lógica durante una rabieta: se trata de un cortocircuito cerebral, no de una rebeldía. Nos centramos en la teoría del apego, que demuestra que el amor seguro impulsa la independencia. Presentamos la poderosa herramienta de la Elección Limitada para satisfacer la necesidad biológica esencial de control de tu hijo, convirtiendo las exigencias diarias en decisiones empoderadoras. Conclusión clave: Deja de ver las rabietas como manipulación. Empieza a usar estrategias de control que se adapten al desarrollo cerebral de tu hijo.
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1.1. Neurociencia y comportamiento
1.2. De la dependencia a la autonomía
1.3. El poder de la elección limitada
Módulo 2: Responsabilidad y expectativas realistas
Este módulo aborda el conflicto central entre el adulto ocupado y el niño explorador. Aprenderá a distinguir entre el castigo y la consecuencia natural, enseñando a su hijo a ser verdaderamente responsable mediante resultados lógicos, no mediante la vergüenza. Exploramos la "trampa de las expectativas", ofreciendo estrategias como cronómetros visuales y la Pausa de 3 Segundos para gestionar su propio estrés y reducir su reacción ante la lentitud. El objetivo es lograr la independencia mediante el uso de la Desglose de Tareas y elogiando el esfuerzo, no solo los resultados perfectos. Conclusión clave: Su ritmo tranquilo determina su aprendizaje. Cambie su enfoque de la perfección a la participación.
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2.1. Definición de responsabilidad (de 2 a 6 años)
2.2. La trampa de las expectativas y el tiempo
2.3. Desglose de tareas y refuerzo positivo
Módulo 3: De la rabieta a la conexión
Este módulo es la unidad práctica de gestión de crisis. Analizamos las necesidades biológicas que se esconden tras las cinco rabietas más comunes (como el teléfono o las dificultades a la hora de dormir). Dominarás la Técnica VAL (Validar, Aceptar el Límite, Impulsar a la Acción) para mantener límites y respetar las emociones de tu hijo. La herramienta práctica principal es la Caja de las Emociones, que enseña a tu hijo a contener sus emociones mediante la externalización física y el aislamiento seguro de los sentimientos fuertes, seguido inmediatamente por la corregulación. Conclusión clave: Responde a la necesidad (conexión, seguridad), no al comportamiento (gritos). Tu calma es su medicina más poderosa.
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3.1. Análisis de las 5 rabietas (Visión interna)
3.2. Aplicación de la técnica VAL
3.3. La Caja de Emociones en Acción (Contención)
3.4. Escucha activa y mediación emocional
Módulo 4: Atención plena y sostenibilidad familiar
Este módulo se centra en la perdurabilidad de estos cambios, comenzando por la autorregulación parental. Aprenderá herramientas sencillas de mindfulness, como el Anclaje de las 3 Respiraciones, para reducir rápidamente su respuesta al estrés antes de gritar. Abordaremos juegos de mindfulness fáciles de implementar para niños (como la Respiración de Flores y Velas) para que desarrollen sus propios hábitos de calma. Finalmente, brindaremos estrategias para la constancia y el autocuidado, reconociendo que una crianza sostenible depende del bienestar de los adultos cuidadores. Conclusión clave: No se puede servir de una taza vacía. El autocuidado es la estrategia de crianza definitiva.
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4.1. La atención plena como regulación parental
4.2. Atención plena en la rutina familiar (niños)
4.3. Sostenibilidad y consistencia
4.4. Cierre: Integración y recursos para llevar a casa
Mensaje final de la BNE: Cambiar el objetivo
Recuerden el mensaje principal: El objetivo no es criar a un niño que nunca se frustre, sino a uno que sepa qué hacer con su frustración. Estamos desarrollando su resiliencia y enseñándoles que sus sentimientos son válidos, pero que no tienen por qué controlar sus acciones.
Fomento de la independencia y la resiliencia emocional (de 2 a 6 años)

Objetivo: Practicar el guión de respuesta inmediata a la crisis.

  • V – Validar (Conexión): Ponte al nivel del niño y expresa su emoción en voz baja. «Veo que estás furioso porque se te cayó el helado. Es muy frustrante». (No lo niegues, no lo juzgues).

  • A – Aceptar el límite (calma): Establece el límite con firmeza y calma, sin excusas. «El helado no se puede recoger del suelo. La respuesta es NO». (El tono es clave: bajo volumen, firmeza).

  • L – Liderar a la acción (Enfoque): Redirige la energía de la rabieta hacia una acción sencilla. "¿Necesitas un abrazo ahora mismo o prefieres lavarte las manos primero?" (Ofrece solo dos caminos aceptables).

Archivos de ejercicios
Guía de bolsillo de la técnica VAL.pdf
Tamaño: 113,78 KB
Guía de Bolsillo de la Técnica VAL.pdf
Tamaño: 115,64 KB
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