Contenido del curso
MÓDULO 3: ACTIVAR LA AUTOCONCIENCIA AMOROSA
En este módulo, nos enfocamos en nuestro interior. El verdadero cambio comienza con la comprensión de nosotros mismos, no a través de juicios severos, sino con compasión y aceptación. Exploraremos herramientas prácticas para cultivar la autoconciencia, permitiéndote reconocer tus pensamientos, emociones y comportamientos sin críticas. Al activar una autoconciencia amorosa, creas un espacio seguro dentro de ti para observar, aprender y crecer, allanando el camino para un cambio positivo y duradero.
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MÓDULO 4: PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO AMOROSO
🎯 Objetivos del módulo: 1) Desarrollar herramientas de autorregulación emocional 2) Crear un nuevo diálogo interno compasivo 3) Integrar el proceso de sanación en tu vida diaria
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MÓDULO 5: MÓDULO FINAL: CERRANDO EL CÍRCULO DE LA SANACIÓN
Un viaje recorrido, un futuro por construir. Has llegado al final de este viaje transformador. A lo largo de este recorrido, has tenido el coraje de mirar atrás, no para quedarte anclado en el pasado, sino para liberarte de él. Has aprendido que las heridas de la infancia no definen quién eres, sino que pueden convertirse en la fuente de tu mayor fortaleza.
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Sana a tu niño interior

Para sanar tu herida, es esencial entender cómo tu cerebro infantil procesó y almacenó esas experiencias dolorosas.

EL CEREBRO REPTILIANO (0-7 AÑOS) Durante tus primeros años, tu cerebro racional aún no estaba desarrollado. Solo tenías tu cerebro primitivo, que opera con una lógica muy simple:

SEGURO = SUPERVIVENCIA PELIGRO = MUERTE

El cerebro de su hijo no distingue entre:

⚡Peligro físico real vs. peligro emocional

☀️Amenaza temporal vs. amenaza permanente

🫂Realidad vs. percepción

Por eso, situaciones que para un adulto son manejables, para tu niño interior son amenazas de supervivencia.

 

LAS TRES RESPUESTAS DE SUPERVIVENCIA

Cuando tu cerebro detectó “peligro emocional”, activó automáticamente una de estas respuestas:

  1. LUCHAR Manifestaciones en la infancia:
  • Berrinches y rabietas
  • Desafío a la autoridad
  • Agresión verbal o física
  • Comportamiento “rebelde”

 

👨‍🦱En tu vida adulta, se convierte en:

  • Ira desproporcionada en los conflictos
  • La necesidad de tener siempre la razón
  • Enfrentamientos innecesarios
  • Dificultad para ceder o negociar

 

  1. VUELO Manifestaciones en la infancia:
  • Aislamiento y retraimiento
  • Evitar situaciones sociales
  • Fantasías de escape
  • comportamiento evasivo 

 

👨‍🦱En tu vida adulta, se convierte en:

  • Evitar el conflicto a toda costa
  • Procrastinación crónica
  • Dificultad para comprometerse
  • Huir cuando las relaciones se intensifican

 

  1. CONGELAR Manifestaciones en la infancia:
  • Parálisis en situaciones de estrés
  • Disociación (desconexión mental)
  • Comportamiento “perfecto” por miedo
  • Sumisión total

 

👨‍🦱En tu vida adulta, se convierte en:

  • bloqueos emocionales
  • Dificultad para tomar decisiones
  • Una sensación de estar “desconectado”
  • Parálisis ante el cambio

 

Es hora de cuidar tu lado más vulnerable. Descarga los recursos y emprende tu proceso de sanación, creando una vida llena de mayor comprensión y amor propio.

Archivos de ejercicios
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