La terapia de duelo y pérdida es un tipo de asesoramiento que ayuda a las personas a afrontar las dificultades emocionales y psicológicas que surgen con la muerte de un ser querido u otras pérdidas importantes. Puede implicar varios enfoques, como la terapia cognitiva-conductual, basada en la atención plena y narrativa, para ayudar a las personas a procesar su dolor, desarrollar habilidades de afrontamiento y encontrar significado y propósito en sus vidas después de la pérdida.

La terapia de duelo y pérdida es una forma especializada de terapia diseñada para ayudar a las personas a lidiar con las emociones complejas y a menudo abrumadoras que acompañan a la pérdida. La pérdida puede deberse a muerte, pero también puede incluir otros tipos, como divorcio, pérdida del trabajo o pérdida de una mascota.

El proceso de terapia generalmente comienza cuando el terapeuta brinda un ambiente seguro y de apoyo para que el individuo exprese sus sentimientos y discuta sus experiencias. El terapeuta también puede brindar educación sobre el proceso de duelo y estrategias y técnicas de afrontamiento para manejar las emociones intensas que pueden surgir.

Además de la psicoterapia tradicional, algunos terapeutas de duelo y pérdida pueden incorporar otras técnicas, como la arteterapia, la musicoterapia o las terapias centradas en el cuerpo, para ayudar a las personas a procesar su duelo. El objetivo de la terapia de duelo y pérdida no es borrar el dolor de la pérdida, sino ayudar a las personas a superarla y encontrar formas de integrar la experiencia en sus vidas de manera significativa.