Bioneuroemotion: The Mind-Body Connection and Pain

Understanding the Link Between Your Thoughts, Emotions, and Physical Health Have you ever noticed how stress can manifest physically, perhaps as a headache or a tense neck? Or how a positive mood can seem to boost your energy levels? These connections between your mental state and your physical well-being are at the heart of bioneuroemotion. […]

From Big Fish to Small Pond

Thriving in a New Career After Immigration So you took the leap! You left behind a familiar career path and immigrated to a new country seeking a better life. But now, you find yourself in an entry-level position, feeling like a big fish in a small pond. Don’t worry, this experience is more common than […]

Feeling Insecure and Clingy?

Break Free from Needy Patterns in Your Relationship Are you in a relationship where your fear of abandonment makes you cling to your partner? Do you find yourself distrustful and disrespecting them, even though you crave their love? You’re not alone. Many people struggle with insecurity and a need for constant reassurance, leading to unhealthy […]

Navigating Parenthood Together: Embracing the Bi-Directional Dance

Hey there, fellow parents! Have you ever felt like parenting is a constant give-and-take dance with your kids? Well, you’re not alone In this post, we’re diving into the concept of “bi-directional” parenting and what it means for us as we navigate the wonderful (and sometimes wacky) world of raising kids. Understanding Bi-Directional Parenting: So, […]

Desarrollo Personal, ¿sabes qué es el Desarrollo Personal? ¿Cómo aplicarlo en tu vida?

Hay áreas en tu vida que deseas cambiar o mejorar para lograr un mayor éxito y bienestar emocional. Comprender qué es el desarrollo personal te ayudará a alcanzar tus sueños y aspiraciones. También conocido como crecimiento personal o desarrollo humano se define como un proceso de mejora que nos ayuda a adquirir y potenciar las […]

7 consejos para controlar la ansiedad

La ansiedad sigue siendo uno de los problemas más recurrentes entre la población. Este sentimiento de angustia, aprensión, preocupación o miedo hacia determinados acontecimientos o actividades, puede aparecer rápidamente o dar lugar a cuadros clínicos más graves como el trastorno de ansiedad generalizada. Por otro lado, cabe decir que a pesar de la alta incidencia […]

aprender a desaprender

Learning to unlearn is to stop doing the same thing in the same way. It means finding or discovering that other paths can lead us to the same destination, leaving behind the limitations we commonly have, and embracing those we haven’t experienced. Do you find it difficult to let go of old beliefs? Are there […]

Mindfulness y Bioneuroemoción

Cada vez más personas se dan cuenta de que para mejorar su bienestar emocional necesitan desarrollarse internamente y aprender a ampliar su conciencia de lo que les sucede. Al mismo tiempo, cada vez más investigaciones respaldan la idea de que las personas que participan en este tipo de prácticas pueden reducir su […]

El fracaso no existe y el éxito lo construimos nosotros

La situación que llamamos fracaso es una excelente oportunidad para aprender sobre nosotros mismos. Por supuesto, se requiere una buena dosis de humildad para reconocer lo que no estamos haciendo bien. El discurso exitoso sobre el fracaso nos dice que primero debemos fracasar para lograr nuestras metas y alcanzar el éxito que deseamos. De […]