Bioneuroemoción: La conexión mente-cuerpo y el dolor

Entendiendo la conexión entre tus pensamientos, emociones y salud física. ¿Has notado cómo el estrés puede manifestarse físicamente, quizás con dolor de cabeza o tensión en el cuello? ¿O cómo un estado de ánimo positivo puede aumentar tu energía? Estas conexiones entre tu estado mental y tu bienestar físico son la base de la bioneuroemoción. […]

Del pez grande al estanque pequeño

Prosperar en una nueva carrera después de inmigrar. ¡Así que te lanzaste! Dejaste atrás una trayectoria profesional conocida y emigraste a un nuevo país en busca de una vida mejor. Pero ahora, te encuentras en un puesto de nivel inicial, sintiéndote como un pez grande en un estanque pequeño. No te preocupes, esta experiencia es más común que […]

¿Te sientes inseguro y dependiente?

Libérate de los patrones de dependencia en tu relación. ¿Estás en una relación donde el miedo al abandono te hace aferrarte a tu pareja? ¿Desconfías de ella y le faltas el respeto, aunque anhelas su amor? No estás solo. Muchas personas luchan contra la inseguridad y la necesidad de seguridad constante, lo que lleva a una relación poco saludable […]

Navegando juntos la paternidad: abrazando la danza bidireccional

¡Hola, padres! ¿Alguna vez han sentido que la crianza es un constante intercambio con sus hijos? Bueno, no están solos. En esta publicación, profundizamos en el concepto de crianza "bidireccional" y lo que significa para nosotros mientras navegamos por el maravilloso (y a veces alocado) mundo de la crianza. Entendiendo la crianza bidireccional: […]

Desarrollo Personal, ¿sabes qué es el Desarrollo Personal? ¿Cómo aplicarlo en tu vida?

Hay áreas en tu vida que deseas cambiar o mejorar para lograr un mayor éxito y bienestar emocional. Comprender qué es el desarrollo personal te ayudará a alcanzar tus sueños y aspiraciones. También conocido como crecimiento personal o desarrollo humano se define como un proceso de mejora que nos ayuda a adquirir y potenciar las […]

7 consejos para controlar la ansiedad

La ansiedad sigue siendo uno de los problemas más recurrentes entre la población. Este sentimiento de angustia, aprensión, preocupación o miedo hacia determinados acontecimientos o actividades, puede aparecer rápidamente o dar lugar a cuadros clínicos más graves como el trastorno de ansiedad generalizada. Por otro lado, cabe decir que a pesar de la alta incidencia […]

aprender a desaprender

Aprender a desaprender es dejar de hacer lo mismo de la misma manera. Significa encontrar o descubrir que otros caminos pueden llevarnos al mismo destino, dejando atrás las limitaciones que solemos tener y aceptando las que no hemos experimentado. ¿Te cuesta desprenderte de viejas creencias? ¿Existen […]

Mindfulness y Bioneuroemoción

Cada vez más personas se dan cuenta de que para mejorar su bienestar emocional necesitan desarrollarse internamente y aprender a ampliar su conciencia de lo que les sucede. Al mismo tiempo, cada vez más investigaciones respaldan la idea de que las personas que participan en este tipo de prácticas pueden reducir su […]

Incapacidad laboral por depresión

Antes de hablar de incapacidad laboral por depresión, es necesario explicar qué llamamos incapacidad laboral. La incapacidad laboral es definida y evaluada por el Instituto Nacional de Seguridad Social. La depresión puede imposibilitar que un empleado realice su trabajo, por lo que puede ser causa de discapacidad siempre que la situación sea […]

El fracaso no existe y el éxito lo construimos nosotros

La situación que llamamos fracaso es una excelente oportunidad para aprender sobre nosotros mismos. Por supuesto, se requiere una buena dosis de humildad para reconocer lo que no estamos haciendo bien. El discurso exitoso sobre el fracaso nos dice que primero debemos fracasar para lograr nuestras metas y alcanzar el éxito que deseamos. De […]